Recorrido de natación
Procedimiento en la salida:
Tendremos una única salida; de este modo, todos los atletas saldrán al mismo tiempo.
Se dividirá la playa en tres secciones.
En primer lugar saldrán los atletas profesionales (PRO).
Detrás del arco de salida (de Club La Santa) verde, saldrán los competidores que esperan acabar este segmento antes de 65 minutos.
Detrás del arco de salida amarillo saldrán los atletas que deseen tener un comienzo de carrera suave y tranquilo.
Es importante elegir el grupo de salida que más se adecue a tu ritmo en la carrera.
Lee más sobre la salida en REGLAS
("salida y recorrido de la natación")
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Recorrido de ciclismo
A través de las montañas de lava de Lanzarote, los atletas recorren casi toda la isla.
Salida desde boxes en Puerto del Carmen, se dirigen hacia Yaiza, dirección El Golfo, vuelta a Yaiza, Montañas del Fuego, Mancha Blanca, Tinajo, La Santa, Soo, Famara, Teguise, Mirador de Haría, Haría, Mirador del Río. Después baja directamente a Arrieta, luego a Mala y Tahiche donde gira a la derecha hasta el centro de la isla en el Monumento al Campesino, Mozaga, para seguir hasta Masdache, Tías, bajo de la careterra principal LZ 2 Aeropuerto, luego gira a la derecha cuesta abajo en la carretera old donkey road Camino Hoja Limpio, hasta la redonda en Mundilanza seguiendo la carretera hasta Rancho Texas, entrar a Puerto del Carmen y volver a la zona transición / la meta.
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Recorrido de carrera a pie
Cuatro idas y vueltas a lo largo del océano en Puerto del Carmen; 5 km. siguiendo la costa por la avenida marítima, con puestos de avituallamiento cada 1½ km. Después de cada vuelta, el atleta recibe una cuerda (collar o pulsera) de color para que la organización sepa cuándo pasarán por meta.
El primer triatleta saldrá corriendo sobre las 12:50. Alcanzará el punto de retorno después de 5 km. alrededor de las 13:10, y habrá hecho medio recorrido de maratón a las aprox. 14:15.
Una multitud de 10.000 personas acogerán al ganador del Ironman en Puerto del Carmen hacia las 15.30, después de aproximadamente 8 horas y 30 minutos de carrera. El récord actual está en 08.35:40, tiempo que tardó el Alemán Thomas Hellriegel en 1995.
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